「うつ」というと、気分が落ち込んだり、悲しくなったりすることをまず想像されると思います。

これは「抑うつ気分」といううつの重要な症状ですが、うつの症状はこればかりではありません。

うつの症状としては、以下のようなものがあります。

• 気分が落ち込む
• 興味や喜びが持てない
• 活動できない、疲れやすい
• 集中力や注意力が落ちる
• 自己評価や自信が低下する
• 自分を責めたり、「自分には価値がない」と考えたりする
• 将来に対して希望がなく悲観的な見方をする
• 自傷あるいは自殺を考える、行動に移す
• 睡眠の障害
• 食欲が落ちる

実際には、「不安が強く落ち着かない」「かえって食欲が増したり寝すぎたりする」など、様々なバリエーションがあります。

抑うつ気分だけでなく、上記のような様々な症状が現れた状態を「うつ状態」と言います。