うつの重症度は、次の２点によって決まります。

• うつ(1)で説明した症状がいくつあるか
• 日常生活にどれくらいの影響を生じているか

たとえば、「中等症」のうつは、

• うつの主要な症状（気分が落ち込む、興味や喜びが持てない、疲れやすい）が２つ、そのほかの症状が３つ以上ある
• 社会的、職業的、家庭的生活がかなり困難になる

といった状態とされています。

ただし、これはあくまでも医師の側から見た重症度の分類です。

あなたが「辛い」と感じていれば、ほかの人と比べて「自分の悩みなんて大したことない」と思う必要はありませんし、医療機関に相談すること、治療を受けることをためらわないでください。